在懷孕前,我雖不是定時運動,但也會偶而跑跑步,做做瑜珈,讓自己身體健康些。但懷孕後,在身邊媽媽的叮嚀下,前三個月我不敢跑步也不敢再做瑜珈,希望讓小小雷可以乖乖安全的長大些。三個月後,我總算忍不住了,首先先去踩了公司健身房的腳踏車,原本是要跑步的,結果被小花媽媽千萬叮嚀不要亂來,後來才改踩腳踏車,但是...真的踩了五分鐘後,我的肚子開始悶痛,不知是真的還是被小花媽媽恐嚇下的心裡作用,所以對於跑步跟採腳踏車這件事,放棄了。比較柔和的孕婦瑜珈,我當然不能放過,所以只要時間許可,有媽媽教室是孕婦瑜珈的課程,我就會報名參加。也在網路上買了孕婦瑜珈的DVD。但是...問題又來了...媽媽教室的孕婦瑜珈還好,沒有太大的問題出現,而且伸展完也很舒服,但是在跟著光碟片做完後兩天的中午用餐過後,竟然出現嚴重的胃酸逆流,當天晚上痛到想掛急診,當時說真的不曉得是中暑還是胃酸逆流,只知道從喉嚨、食道一直到胃都痛苦不堪,想看醫生又痛到不想走出門,所以就自己判斷應該是胃酸逆流,找出懷孕兩個月時,發燒兼胃酸逆流時,醫生開的藥,上網查了胃酸逆流與止痛藥的長相,在睡覺前吞下去,隔天起來是好多了。趁著公司有天上午有醫生來保健室駐診,在問過醫生後,確實這是胃酸逆流的症狀,原來在肚子快速長大下,我的胃被小小雷擠到了,結果我又做了孕婦瑜珈中的頂天式,雙手趴地,成三角形狀,整個又把擠到的胃擠壓的更嚴重,加上我的胃本來就不好,所以造成了嚴重的胃酸逆流。唉呀...所以做孕婦瑜珈真的要量力而為呀,這時期真的盡量不要彎腰,並且可以做些伸展內臟與胃部的伸展操才是明智之舉。決定來把孕婦瑜珈光碟賣掉了。

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按照醫生的預產期,今天滿五個月了,邁向第20週,離40週,還剩一半的時間,時間說快也快,說慢也慢,隨著對小小雷未來的期待,日子似乎快快的往前著,但是當不舒服的症狀也慢慢增加時,又覺得時間走的又太慢。現在的肚子真的大了,彎腰越來越無法彎腰,走路都會不自覺越來越像企鵝...。話說背酸痛這件事一直都很困擾著我,隨時隨地發作時,就是一個酸痛到無法形容,除了背墊減少了發作的症狀,昨晚似乎也找到一個改善的方法。由於我的坐姿與站姿並不正確,有點駝背的傾向,加上因為右膝蓋曾經開過刀,所以身體重心不自覺都會往左邊靠,造成脊椎輕微側彎,以上種種是我猜測造成我背酸痛提早發作的原因。所以我昨天利用看電視時,靠著一片牆,強迫自己將身體靠牆,抬頭挺胸,並用力將臀部與大腿肌夾緊,除了可以站挺外,也加強肌肉。就這樣站了約十分鐘,說也奇怪,背酸痛的狀況真的馬上改善耶,以後每天來試試好囉。

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之前一直想買的Combi餐搖椅天準備好囉。朋友推薦,餐搖椅是媽媽的好幫手,從0歲開始就可以當小睡床、換尿布的床、媽媽懶得抱抱時,也可以搖搖BB,長大一點又可以當餐椅,可以一直用到四歲,是還蠻值得投資的。今天本來只打算去「奶娃的店」逛逛,看看到底是多便宜呢,逛著、逛著,很多東西都忍下手沒買,因為總想著欠缺的東西等到後期再一起買齊。但是看到Combi特價的餐搖椅,就再也忍不住了,今天正好是最後一天,特價5400元 (原價9000元),我還沒看過這麼便宜的售價,買上就請老公下手囉。另外,有點扼腕的是,從昨天開始到7/5前,帶媽媽手冊就可以換贈品喔,但是我今天沒有帶....。還有就是奶娃的店有補助停車費喔,旁邊的嘟嘟房也有補助,最高兩小時,可在結算時折抵60元喔。但是一定要記得一進去就把停車證明給櫃臺簽名。不要像我們到最後要結帳時才發現....。

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之前就聽朋友說孕婦手冊可以換到一些贈品,奇哥媽媽禮就是其中一個還不錯的,不過是要四個月後才能換的。換取媽媽禮當天還可以享八折購物優惠。昨天逛三越就順手換了,只是當日購物八折優惠,是回家後才知道的,因為當時的服務人員沒有善盡職責,只是讓我填了資料,東西就拿給我了...。還好我比較喜歡麗嬰房的東西多一點。媽媽袋的品質還不錯,是最值得的贈品。

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這陣子開始出現背酸痛跟尾椎骨酸痛的情形了,背是前幾天開始的,真的是酸到會想扁人.....又不敢亂垂或亂貼膏藥,尾椎骨坐時有時疼痛已經數週了,昨天產檢跟醫師說狀況,醫生搖搖頭說,恩...這樣太早發生了喔。你工作時最好準備靠背,而且過陣子就要買托腹帶看看能不能改善。靠背可以讓背部不懸空,這樣就能改善了。其實這兩件東西,我也一直想買了。所以診後,我們就到三越信義區,想說年中慶看看可不可以搭到啥優惠。看了幾家的托腹帶,都覺得可能網路上買才會便宜,而且年中慶的優惠實在也不吸引人,就在要離開時,逛到了奇妮的櫃,有促銷整套產前組合的特價,這不吸引我,吸引我的是其中的「電磁波防護托腹帶」,業務員馬上過來說明這是工研院測試檢驗通過,確實會防護電磁波的托腹帶。聽了真驚喜,因為幾乎每天在電腦前要超過10小時,其實是很長時間的,也很擔心會對小小雷有影響,但是網上看防電磁波的防護衣都不便宜,所以就一直沒下手,正好,這樣的托腹帶真是一舉兩得呀。而且現在還打八折,二話不說,馬上敗囉。回家後就馬上使用,打電腦時,感覺安心不少,只是這樣全腹式的還真的有點熱說。靠背也是很明顯的功用,這是在家樂福買的,買了兩組,一組是有記憶墊的,比較貴,想拿去公司使用,一組是較便宜的,在家打電腦時就馬上用,說也真的有用耶,背就不會那樣酸了。

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此次的20週檢查,在健保給付範圍內,是有一次詳細的超音波檢查,所以今天佘醫師花了比較多的時間,將小小雷從頭到腳仔細觀察一遍。從頭開始,小小雷頭骨發育正常,左右對襯,眼窩也都正常,鼻子、上嘴唇也都正常,沒有短鼻或兔唇的狀況。接著心臟部分,心房心室和跳動也都正常,只是,醫生讓我們看了有一處的小白點,突然一驚,緊急問醫生這是代表啥意思嗎?醫生要我們先別擔心,以前研究較不齊全的時代,這被懷疑是有染素體異常的狀況,但是經過這幾年的研究報告顯示,並無絕對關係,而且亞洲人比較容易有這樣的現象,約十個寶寶就會有一個有小白點出現,多半會在出生時就會消失。(回家後,網上爬文,好像也似乎都是跟醫師說的一樣,而且我也有做了羊穿了,所以應該可以放心才是。)肺部、胃部、脊椎骨、腎臟都正常。四肢部分,因為小小雷的手一直在動,好不容易都看到都是五隻手指頭,大腿骨部分呢,佘醫師說,小小雷的腿骨長度大一週呢,是個長腿寶寶喔。基本上小小雷今天算配合的,雖然剛開始小手擋住臉臉,跟我們玩捉迷藏,但是後來都有檢查到囉。問診時,有特地問醫師是否需要做高層次高音波檢查,醫師是說基本上今天都檢查到了,應該是沒啥問題,如果真的想做,可以針對小白點的問題研究一下,並拿出一張名片來,是專門在做超音波檢查的張東曜醫師,佘醫師說那裡很熱門,現在預約可能要一個月後喔,不過那時候約22週,BB較大了,也會更準確些。(不過爬文後,我想就不用去做了吧,在國泰汐止,每次都照超音波,佘醫師也檢查的蠻詳細的,應該就不用花這筆錢了吧。)我今天體重54.4公斤,就上週胖了1.4公斤,總共重了約4公斤。小小雷今天尺寸:BPD 雙頂徑 (頭骨橫徑):4.8cm 19W6DAC 腹圍: 14.3cm 19W5DFL股骨徑 (大腿骨的長度) :3.4cm 20W4DFW: Shepard 338gFW: Hadlock3 334g醫師說小小雷比較胖喔,按照長度,他應該是20W了。下次產檢是7/4 第4號喔,又是一個巧。

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在三週前的早期母血唐氏症檢查出來後,離高危險值1/270差不遠,只有1/450。在查了不少資料,也思考過後,決定自費來去做羊膜穿刺。其實從一開始就只想做羊膜穿刺時,醫生建議侵入性檢查還是有一定的風險,至少有1/1000流產的機率,建議我還是可以先做早期母血唐氏症檢查,再來決定是否要做羊膜穿刺。但是...看來為求整個孕期更心安,只好硬著頭皮做了,畢竟1/450還是大於1/1000呀。先前爬文即有聽說台灣的遺傳科學權威就是柯滄銘醫師,所有台灣的羊穿也都送到他那去檢驗,所以早在三週前我就打電話預約,以免等很久。羊穿檢查前,雖不需禁食,但為了怕吃飽小小雷比較容易亂動,所以早上就先喝了一瓶燕麥而已。也不用憋尿,檢查前可以排淨。另外,聽網上媽媽的建議,穿了免洗內褲,以免被一片碘酒消毒水沾到洗不掉。掛號時,就得把自費7500元+掛號費350元=7850元大洋以現金繳齊。進去後,先用超音波觀察小小雷,小小雷真的很聽的懂媽媽的話呢,果然乖乖趴著,只有小腳在踢。雖然趴著,柯醫師還是很清楚的再次證明小小雷是小男生。看好位置後,柯醫師就說下針囉!痛...,還是會痛啊,整個抽羊水過程約半分鐘,針插著連呼吸都會痛呀...跟先前在網路上爬文,一堆媽媽都說像蚊子叮呀,像打針一樣...明明針就比一般打針更粗更長,哪裡會像打針一樣....。整個結束後,就在外面稍坐五分鐘,就差不多了,雖然傷口還是會隱隱作痛,但是都是可以忍耐的範圍。接著就等兩週後的報告了。今天小小雷的檢查如下:總長:14.4cm,約19W1DBPD 雙頂徑 (頭骨橫徑) : 4.55cm  19W1DAC腹圍 : 13.7cmFL股骨徑 (大腿骨的長度) :13.7cm   18W1D

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5/30 14:00 美強生在台南大億麗緻飯店


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再兩週就滿五個月囉。

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第一次去寶寶用品的特賣會,還真緊張,一個實在不知道該搶購啥的特賣會。

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