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在出生到滿月時，我是採自由的方式讓宸宸喝奶跟睡覺，理所當然，是不會有黑夜跟白天之分的，宸宸餓了就會醒來，飽了睏了就會睡著，但是當爸媽的一定也會跟著沒天沒夜的照顧他。
在即將快上班之際，我決定採用百歲醫生的教法，固定的睡眠與喝奶時間，這樣的好處，有興趣的媽媽可以上網收尋相關資訊。
當然也有採用自然作法的媽媽，跟我同team的媽媽，就是採用這樣的作法，只是他到現在還是得半夜起床餵奶，白天上班總是精神不佳，我則慶幸好在宸宸還小時就已經習慣這樣的固定作息。
【1M-4M】的作息
6:00 約150cc 親餵
23:00-6:00 睡覺
總奶量約650cc
【4M-5M】的作息
因為宸宸停滯的體重與身高，加上白天時間越睡越少，決定增加奶量與夜晚的睡眠時間，調整如下：
6:00 約160cc 親餵
22:00-6:00 前睡覺
23:00 約50-70cc (百歲醫生建議的睡夢餵奶，不叫醒宸宸，邊喝邊睡)
總奶量約800cc
在即將快上班之際，我決定採用百歲醫生的教法，固定的睡眠與喝奶時間，這樣的好處，有興趣的媽媽可以上網收尋相關資訊。
當然也有採用自然作法的媽媽，跟我同team的媽媽，就是採用這樣的作法，只是他到現在還是得半夜起床餵奶，白天上班總是精神不佳，我則慶幸好在宸宸還小時就已經習慣這樣的固定作息。
【1M-4M】的作息
6:00 約150cc 親餵
喝飽繼續睡10:00 約110cc 保母瓶餵
小睡約2小時14:00 約120cc 保母瓶餵
小睡約2小時18:00 約130cc 保母瓶餵
小睡約1小時22:00 約120cc 親餵
23:00-6:00 睡覺
總奶量約650cc
【4M-5M】的作息
因為宸宸停滯的體重與身高，加上白天時間越睡越少，決定增加奶量與夜晚的睡眠時間，調整如下：
6:00 約160cc 親餵
小睡約1小時10:00 約140cc 保母瓶餵
小睡約1-2小時13:45 約150cc 保母瓶餵
小睡約1-2小時17:30 約150cc 保母瓶餵
小睡約0.5小時或不睡21:00 約150cc 親餵
22:00-6:00 前睡覺
23:00 約50-70cc (百歲醫生建議的睡夢餵奶，不叫醒宸宸，邊喝邊睡)
總奶量約800cc
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