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按照醫生的預產期，今天滿五個月了，邁向第20週，離40週，還剩一半的時間，時間說快也快，說慢也慢，隨著對小小雷未來的期待，日子似乎快快的往前著，但是當不舒服的症狀也慢慢增加時，又覺得時間走的又太慢。
現在的肚子真的大了，彎腰越來越無法彎腰，走路都會不自覺越來越像企鵝...。
話說背酸痛這件事一直都很困擾著我，隨時隨地發作時，就是一個酸痛到無法形容，除了背墊減少了發作的症狀，昨晚似乎也找到一個改善的方法。由於我的坐姿與站姿並不正確，有點駝背的傾向，加上因為右膝蓋曾經開過刀，所以身體重心不自覺都會往左邊靠，造成脊椎輕微側彎，以上種種是我猜測造成我背酸痛提早發作的原因。所以我昨天利用看電視時，靠著一片牆，強迫自己將身體靠牆，抬頭挺胸，並用力將臀部與大腿肌夾緊，除了可以站挺外，也加強肌肉。就這樣站了約十分鐘，說也奇怪，背酸痛的狀況真的馬上改善耶，以後每天來試試好囉。
現在的肚子真的大了，彎腰越來越無法彎腰，走路都會不自覺越來越像企鵝...。
話說背酸痛這件事一直都很困擾著我，隨時隨地發作時，就是一個酸痛到無法形容，除了背墊減少了發作的症狀，昨晚似乎也找到一個改善的方法。由於我的坐姿與站姿並不正確，有點駝背的傾向，加上因為右膝蓋曾經開過刀，所以身體重心不自覺都會往左邊靠，造成脊椎輕微側彎，以上種種是我猜測造成我背酸痛提早發作的原因。所以我昨天利用看電視時，靠著一片牆，強迫自己將身體靠牆，抬頭挺胸，並用力將臀部與大腿肌夾緊，除了可以站挺外，也加強肌肉。就這樣站了約十分鐘，說也奇怪，背酸痛的狀況真的馬上改善耶，以後每天來試試好囉。
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